Para evitar quemaduras y prevenir el cáncer el piel, es indispensable cuidarse apropiadamente de las radiaciones solares. Por es Midermus sugiere los siguientes cuidados:
1. Elegí un protector solar adecuado
Porque los protectores absorben o disipan los rayos ultravioletas para proteger la piel de los efectos nocivos del sol. El Factor de Protección Solar (FPS) indica cuánto tiempo demora la piel cubierta con una pantalla en enrojecerse con respecto a la que no fue protegida con ningún producto. Por ejemplo, una persona que se aplicó un protector solar 30 tardará 30 veces más en que su piel se enrojezca. Además, es ideal para lograr un bronceado leve y gradual. Lo recomendado en personas de pieles muy blancas y en los niños es utilizar graduación superior a 30.
2. La exposición debe ser gradual
Es muy aconsejable realizar exposiciones graduales y en horarios adecuados, es decir entre las 11 y las 16, y con la protección necesaria. Es importante recordar usar el protector para cuidar la piel, y no porque queremos estar más tiempo bajo el sol.
3. Prestá atención a las zonas más sensibles
¿Cuáles son? Las más blancas, las que tapados durante las temporadas más frescas, y mucho más en la cara, porque la piel es bien fina.
4. Renueve la protección cada dos horas y evite la franja entre las 11 y las 16
El protector solar debe colocarse 20 minutos antes de la exposición para su correcta absorción, y luego hay que renovarlo cada dos horas. También, aplicalo nuevamente si te metes a la pile o el mar. Además, reducí la exposición entre las 11 y las 16.
5. No te expongas nuevamente al sol si tu piel está enrojecida
Si la piel está enrojecida y dolorida significa que su capacidad de adaptación ha sido sobrepasada, por eso hay que hidratarse y no exponerse otra vez hasta que la situación haya mejorado. Aprovechá los gel postsolares para sentir alivio.
6. Solo usá maquillaje una vez aplicado el protector solar
La pantalla debe utilizarse sobre la piel limpia y seca, y podés usar maquillaje por encima.
7. Protector solar para la calle también
8. Las personas grandes también deben cuidarse del sol
9. Tené en cuenta los factores geográficos
En la montaña, hay mayor radiación.
10. Los efectos beneficiosos de tomar sol
No todo es negativo! Tiene sus beneficios en: su acción calórica, su efecto antidepresivo y la síntesis de vitamina A.
Ante cualquier duda, consulte a su médico.
